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【たったの10分!?】自宅で簡単!ヘアケア方法!お風呂で美容院並みに!?

女性
ヘアケア方法がわからない。。

この記事は、ヘアケアの正しい方法を解説していきます

  1. ダメージ毛でケアするの大変。。
  2. 乾くと乾燥がすごい。。
  3. 毛先が絡まって最悪。。

悩みの大きな原因が「ヘアケア」

正しい方法をすれば、髪の毛のダメージを最小限にできます

ハマスケ
実際僕もダメージ毛でパサパサでした。。

ハマスケ
毎日簡単な方法でダメージを抑えられるから、試しにやってみよう!
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シャンプー編

シャンプーは優しく洗う

シャンプーは優しく洗いましょう

髪の毛を掻きながら(強く)洗っては、ダメージに繋がります

シャンプーは優しく、頭皮をなでるように洗いましょう

油分が多い人は、1回目軽く揉みこんで洗い、2回目で優しく!

朝にシャンプーをしてはダメ

朝にシャンプーをしたらいけません

朝は油分が少ない状態なので、シャンプーをしたら、頭皮と髪の毛が乾燥します

起きて、すぐお風呂に入ってスッキリしたい気持ちはわかります

しかし、シャンプーはせず、お湯で流すだけにしましょう

1分以上入念に流す

髪の毛を洗ったあと、1分以上入念に流しましょう

特に女性は入念に流してほしい

「泡が落ちた」と思って、流しやめてはいけません

髪の毛がキレイに落とせているだけで、頭皮はキレイになってません

流すとき、頭皮をキレイにするように流しましょう

頭皮を流してるあいだ、髪の毛の泡は勝手に流れていきます

 

ハマスケ

シャンプーはアミノ酸シャンプーがおすすめ!

アミノ酸シャンプーは

  • 頭皮と髪にやさしい
  • 油分をとり過ぎない

 

安心して使える!

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トリートメント編

トリートメントは中間~毛先まで

トリートメントは中間~毛先までにしましょう

間違えてるひと

  1. 根元からトリートメントをつける
  2. シャンプーのようにガシャガシャつける

絶対にダメ!

ハマスケ
  • 根元からつけると、頭皮が息できなくなって、ハゲる原因になるよ
  • 全体につけるのはいいけど、根元は傷んでない。つけなくていい!てかハゲる!

 

トリートメントのつけ方は、毛先を小さく丸めて、ニギニギします

そうすると、毛先の中までしっかり浸透します

これを「ニーディング」といいます

トリートメントもしっかり流す

トリートメントもしっかり流しましょう

女性
え、トリートメントしっかり流したら意味なくない?

 

ハマスケ

めちゃくちゃ意味あるよー!

しっかり流さずトリートメント残した状態だと、悪い意味で質感が変わる。。

「重い」「べたつき」「ベットリ感」がでてくるんだ。。

しかも、トリートメントを残した状態はゴミがつきやすいからな。。!

必ずしっかり流すようにしよー!

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筆者おすすめトリートメント



ドライヤー編

乾かす前に、髪の毛をクシでとく

乾かす前に、髪の毛をクシでときましょう

乾くスピードが速くなり、キューティクルも整います

クシでとかずドライヤーをすると、キューティクルが整いません

毛先が絡まったまま乾いちゃう。。

女性
そんなメリットがあったんだね!
ハマスケ
強く引っ張らず、毛先から軽くとこー!

洗い流さないトリートメントをつける(つけすぎ注意)

乾かすまえに、洗い流さないトリートメントをつけましょう

  1. オイル・・・・・・・・乾燥、剛毛、多毛、ダメージ毛
  2. クリーム(ミルク)・・乾燥毛、ダメージ毛、クセっ毛、
  3. スプレー(ミスト)・・軟毛、直毛、天パ

3種類あるので、髪質に合うものを使いましょう

 

ハマスケ

僕はスプレータイプがおすすめ!

ベトベトしないし、全体につけやすい!

種類が多いと思うので、

種類別でおすすめトリートメント貼っときます☆彡

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ハマスケ
どれも一級品だから後悔はしない!

髪の毛の根元から先に乾かす

髪の毛の根元から先に乾かしましょう

シャンプーして、頭皮から先に流すのと同様に、髪の毛も根元から流します

根元を乾かすとき、毛先も勝手に乾かします

毛先乾かして、根元を乾かすと、毛先をもう一度乾かしてオーバードライに。。

  1. 頭皮乾かす
  2. 中間乾かす
  3. 毛先乾かす

この順番でやりましょう

8割乾いたら、洗い流さないトリートメントをつける(半プッシュ)

8割程度乾いたら、もう一度洗い流さないトリートメントをつけましょう

少しだけつけると、トリートメントがなじみ、質感が変わります

ハマスケ
最後のセットで洗い流さないトリートメントをつけるのなら、つけなくても大丈夫!

最後は冷風で冷ます

最後は冷風で冷まします

女性
なんで冷ますの?
ハマスケ

冷ますと髪の毛がおさまり、キューティクル(髪のツヤ)がよりでてくるんだよー!

上から冷ましながらキューティクルを閉じれば、なお良し!

髪の毛を乾かすとき、温風で一気に乾きます

ですが、強風で温風だとキューティクルがなかなか閉じない

最後は冷風を当てて、温風によるダメージをなくします

女性
知らなかった。。やってみる!
ハマスケ
ネットでもあまりない情報だから、しっかり覚えてー!

まとめ

以上、正しいヘアケア方法でした!

意外と知らなかったことがありましたか?

ハマスケ
僕も美容師になって知ったことが多かった。。!

「全部をやってほしい」とは思いません!

少しずつ改善出来ればいいんです

まずは取り組んでみましょう!

プロフィール背景画像
ハマスケ
美容師、Webライター
東京で美容師をしています。

ヘアケアが大好きで毎日勉強しています。

文字でなるべくわかりやすく日々ヘアケアを発信しています。

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